Les stages et retraites
La ferme organise des stages et retraites qui s'articulent autour de la pleine conscience, porte vers la connaissance de soi. Le chemin de la pleine conscience au travers de l'expérience du silence dans le cadre des retraites ou de la méditation anapana ou encore de la marche silencieuse est avant tout un pas vers notre espace intérieur, au delà de la dualité et des distorsions avec lesquelles nous avons été habitué à vivre. Nous vous invitons à aller à la rencontre de vous même dans tous les gestes et les actes simples du quotidien pour plus d'amour et de respect de soi. Un temps pour soi qui vient renforcer notre confiance dans l'authenticité et la vérité de l'être.
Participer à un stage demande un engagement intérieur pour vivre l'expérience dans toute son authenticité. Les pratiques et les enseignements que vous découvrirez sont des outils d'évolution spirituels, permettant à chacun d'aller plus loin sur son propre chemin, mais qui ne remplaceront jamais le travail intérieur, et l'esprit d'indépendance.
Les tarifs affichés concernent uniquement un hébergement en chambre double. Si vous désirez un hébergement en chambre individuelle merci de nous contacter, nous ferons notre possible pour vous satisfaire en fonction de la disponibilité avec un supplément de 60€ en formule week-end et 120€ en formule 6jours.
CONDITIONS D'ANNULATION
-Au vue de la situations actuelle, il se peut que le stage soit annulé pour des raisons sanitaires. Dans ce cas précis, l'acompte de 50% qui aura été versé lors de la réservation vous sera reversé intégralement dans les 10 jours suivant l'annonce gouvernementale.
-Dans le cas d'une impossibilité personnelle de votre part à assister au stage, votre acompte vous sera intégralement reversé si et seulement si la Ferme des Arraux en est avertie 6 semaines avant la date effective du séjour.
-Au delà des 6 semaines, la Ferme des Arraux se réserve le droit pour cause de préjudice à la bonne organisation du stage de conserver 30% de l'acompte en guise de dédommagement en cas de non remplacement de votre place. En conséquence, seuls 20% de l'acompte sera reversé dans les 10 jours suivant l'annonce du désistement.
-La Ferme des Arraux se réserve le droit d'annuler un stage si le nombre de participants s'avère être insuffisant. Les personnes déja inscrites s'en verront informées et remboursées intégralement de l'acompte versé.
SILENCE & CONSCIENCE
Intervenante Olivia Braqueville
PROGRAMME DES 3 JOURS
jeudi
-Arrivée à la ferme à partir de 15h
-Remise des téléphones portables
-17h Réunion sur le déroulement du week-end
profitez-en pour poser vos questions
-19h Dîner léger
-20h30 Méditation Apana & Pranayama 1h
Vendredi et Samedi
-7h30 Méditation & Pranayama (respiration)
-Jeûne intermitemps jusqu'à Midi (les tisanes sont autorisées)
-10h à 11h45 Marche silencieuse (yoga, sport, course non autorisés)
-12h /13h Déjeuner sous forme de buffet consacré à l'alimentation vivante crue. Alimentation consciente.
-13h/14h30 Repos et temps libre
-14h30/15h30 Méditation Apana & Pranayama 1h
-16h petit goûter (fruits & tisanes)
-16h/17h30 Marche en conscience
-17h30/19h Temps libre
-19h Diner sous forme de buffet. Alimentation végétarienne crue ou cuite (alimentation consciente)
-20H30 Méditation sonore (bols de cristal, gong)
Dimanche
-7h30 Méditation & Pranayama (respiration)
-Jeûne intermitemps jusqu'à Midi (les tisanes sont autorisées)
-10h à 11h45 Marche silencieuse
(yoga, sport, course non autorisés)
- Fin de matinée : fin du Noble Silence et reprise de la parole<3
-12h Déjeuner & partage
-14h Cercle de parole et partage d'expérience
-15h30 Remise des téléphones portables
Fin de la retraite <3
Le tarif comprend :
-les déjeuners et dîners
-l'hébergement en chambre double ou individuelle avec supplément de 60€ selon les disponibilités
.-Les draps .
-les activités proposées lors du stage.
Apporter vos serviettes de toilette, des tongs ou chaussons d'intérieur, un petit réveil, une lampe de poche, des boules Quiès, un châle et un petit coussin de méditation.
Le transfert aller-retour de la gare TGV Valence Rhône-Alpes peut être ajouté dans le formulaire de réservation au tarif de 15€.
Avant votre départ:
-Il vous est demandé de rendre la chambre que vous avez occupée comme vous l'avez trouvée à votre arrivée ainsi que la salle de bain :).
350€/3jours
650€/6jours
350€/3jours
590€/5jours
Les tarifs affichés comprennent l'hébergement en chambre double, le déjeuner et le dîner, ainsi que tout le programme d'animation et d'enseignement.
490€/3 jours
790€/6 jours
Les prix affichés comprennent, l'hébergement en chambre double, la pension complète, les cours de Yoga et les activités annexes.
KUNDALINI YOGA & MARCHE CONSCIENTE
Intervenante Olivia Braqueville
COURS TOUS NIVEAUX - MARCHEUR NON CONFIRMÉS
3 ou 6 jours
Ce stage de reconnexion au corps et à l'âme au travers de la pratique du Kundalini yoga (yoga dynamique, associant la posture, la respiration (Pranayama), les Mantras et les Mudras) est avant tout une expérience des sensations. Le Kundalini Yoga n'est pas un yoga de la performance mais plutôt un état d'esprit. Cette pratique nous pousse à sortir de notre zone de confort en allant rencontrer les parts de nous même qui résistent. La marche en conscience ne nécessite pas une grande condition physique, chacun allant à son rythme, l'important étant de prendre conscience de sa respiration, de l'ancrage à la terre lors de chaque pas effectué mais aussi de ressentir le vivant qui nous entoure.
PROGRAMME 3JOURS
Jeudi
-Arrivée à partir de 15h
-16h Réunion d'accueil sur le déroulement du stage
-18h Séance de KY durée 1h ( Prânâyâma - Kriya - Méditation chantée)
- Dîner végétarien ( cru ou cuit )
Vendredi et samedi
8h30-10h Séance de Kundalini Yoga (échauffement, Kriya, méditation, relaxation)
11h-12h3O Brunch sucré/salé sous forme de buffet
- 12h30-13h30 Temps de repos
-13h30/15h30 Marche consciente
-15h30/16h30 Temps de détente et repos
-16h30/17h30 Séance de KY (échauffement et kriya)
-17h30/18h30 Temps libre
-18h30/19h15 Le Mantra, méditation chantée et communication céleste, bols de cristals
-19h30/20h30 Diner végétarien sous forme de buffet
-20h30/21h30 Prânayama et Puja/Mantra avec le Mala
Dimanche
6h Sadhana dans la tradition yogique
8h Petit déjeuner sous forme de buffet
9h Temps de repos et de ménage des chambres
10h30 à 12h Marche consciente
12h30 Déjeuner végétarien sous forme de buffet
14h Cercle de parole de fin de stage et Médiataion chantée
15h Départ
Ce tarif comprend :
-les petits déjeuners, déjeuners et dîners.
-l'hébergement en chambre double, possibilité sur demande via le formulaire de réservation d'une chambre individuelle avec supplément de 60€
-les cours de yoga Kundalini et les activités annexes (randonnées)
Avant votre départ:
-Il vous est demandé de rendre la chambre que vous avez occupée comme vous l'avez trouvée à votre arrivée ainsi que la salle de bain :).
WEEK-END DÉCOUVERTE
Intervenante Olivia Braqueville
PRANAYAMA/ CHANTS & VIBRATION DES MANTRAS
MÉDITATION AU SON DES BOLS DE CRISTAL
ATELIER PEINTURE GÉOMÉTRIE SACRÉE
CUISINE VIVANTE
3 JOURS
Ce week-end découverte est consacré aux 5 sens et à l'observation des sensations au travers de l'odorat, du goût, du toucher, de l'ouie et de la vue. 3 jours pour faire de nombreuses expériences comme réaliser en peinture votre toile vibratoire, découvrir l'alimentation vivante, cuisiner des recettes simples et gputeuses où vous laisser porter par la vibration puissante des bols de cristal Chanter ensemble et entrer en transe au travers des mantras et des communications célestes. Autant d'activités qui vous permettront de contacter la joie. Un week-end de reconnection à votre enfant intérieur, pour votre plus grand bien !
PROGRAMME DES 3 JOURS
JEUDI
Arrivée à la ferme fin d'après-midi
explication du déroulement du week-end
Diner végétarien
Méditation au son des bols de cristal
VENDREDI
Méditation, Pranayama, chant des mantras
Petit déjeuner
Atelier peinture vibratoire géométrie sacrée
Déjeuner végétarien
Marche digestive
Repos
Atelier peinture vibratoire géométrie sacrée
Diner végétarien
Méditation au son des bols de cristal
SAMEDI
Méditation, Pranayama et chant des mantras
Petit déjeuner
Atelier cuisine vivante, recettes, astuces, réalisation du déjeuner
Déjeuner végétarien
Marche digestive
Repos
Atelier réalisation d'un zome 7
Diner végétarien
Veillée rituels sacrés
DIMANCHE
Méditation, Pranayama, chant des mantras
Petit déjeuner
Atelier cuisine vivante, recettes, astuces, réalisation du déjeuner
Marche digestive
communication céleste & cercle de parole de fin de stage
490€/3jours
Les prix affichés comprennent l'hébergement en chambre double, la pension complète, les cours et enseignements, les activités annexes ainsi que tout le matériel nécessaire à la réalisation de la peinture vibratoire (toile chassis, peinture) et du zome (carton, peinture, colle etc...)