Cet ensemble de séances ne peut plus être réservé.

Yoga Kundalini & Marche 3 jours

Yoga et Marche consciente du au 30/06 au 03/07/22

  • 490 euros

LE PROGRAMME

Ce stage de reconnexion au corps et à l'âme au travers de la pratique du Kundalini yoga (yoga dynamique, associant la posture, la respiration (Prânâyâma), les Mantras et les Mudras), est avant tout l'observation des sensations sans jugement. Le Kundalini Yoga n'est pas un yoga de la performance mais plutôt un état d'esprit. Cette pratique nous pousse à sortir de notre zone de confort en allant rencontrer les parts de nous même qui résistent. La marche en conscience ne nécessite pas une grande condition physique, chacun allant à son rythme, l'important étant de prendre conscience de sa respiration, de l'ancrage à la terre lors de chaque pas effectué mais aussi de ressentir le vivant qui nous entoure. PROGRAMME: Jeudi -Arrivée à partir de 15h -16h Réunion d'accueil sur le déroulement du stage -17h Séance de KY durée 1h30 ( Prânâyâma - Kriya - Méditation chantée) -19h 30Dîner végétarien sous forme de buffet -21h veillée mantra ou pranayama Vendredi et Samedi - 7h30/8h30 Séance de Kundalini Yoga (échauffement, Kriya, méditation, relaxation) - 8h30/9h30 Petit déjeuner sous forme de buffet - 9h30/10h30 Temps libre -10h30/12h30 Marche à la découverte de la région -12h30/13h30h Déjeuner végétarien sous forme de buffet -13h30/14h30 Temps de détente et de repos -14h30/16h00 Méditation au son du Mantra /enseignements yogiques -16h/17h pause -17h/18h30 Séance de KY yoga (échauffement + Kriya) -19h 30 Diner végétarien sous forme de buffet -21h - 22h veillée mantra ou pranayama Dimanche 6h30 Sadhana dans la tradition yogique 8h30 Petit déjeuner sous forme de buffet 9h - 11h Temps libre et ménage des chambres et des sanitaires 11h à 13h Marche consciente 13h - 14h pique-nique en pleine nature suivant le temps ou buffet 14h Cercle de parole de fin de stage avec communication céleste 15h30 fin de la retraite Ce tarif comprend : -les petits déjeuners, déjeuners et dîners. -l'hébergement en chambre individuelle -les cours de yoga Kundalini et les activités annexes (randonnées) Avant votre départ: -Il vous est demandé de rendre la chambre que vous avez occupée comme vous l'avez trouvée à votre arrivée ainsi que la salle de bain :). CONDITIONS D'ANNULATION -Au vue de la situations actuelle, il se peut que le stage soit annulé pour des raisons sanitaires, dans ce cas précis, l'acompte de 50% qui aura été versé lors de la réservation vous sera reversé intégralement dans les 10 jours suivants l'annonce gouvernementale. -Dans le cas d'une impossibilité personnelle


LES INFOS UTILES

  • Les Arraux, Combovin, France

    0658931214

    lafermedesarraux@gmail.com