Kundalini Yoga pleine nature - Earthing

LE PROGRAMME

La pratique du yoga en plein air est un doux contraste avec celle en salle. C’est une expérience qui nous permet non seulement de régénérer notre corps et notre esprit mais également de sortir de notre zone de confort. Le contact de nos pieds nus sur la terre amène une connexion profonde avec la nature et avec nous-même. Le “earthing” en yoga contribue à travailler l'ancrage à la terre. Il nous reconnecte également à nos sens et au moment présent. Cette reconnexion au corps sera accompagnée de la marche en conscience dans un cadre naturel d'exception, le parc régional du Vercors. Pour information, les marches ne nécessitent pas une grande condition physique. Le kundalini yoga est un yoga très complet qui agit sur tous les aspects de l'être. C'est un yoga dynamique qui aide à décristalliser les blocages éventuels au niveaux physique, émotionnel et mental. Il est conseillé d'avoir déja pratiqué le yoga. Cette retraite sera soutenue par un massage ayurvédique dispensé par une thérapeute corporelle en auyrvéda . 4 massages au choix seront proposés, abhyanga, Udvartana, Marmas ainsi que le massage tête et pieds, chacun d'une valeur de 80€/heure (compris dans le tarif de la retraite) Vous pourrez programmer des prestations en supplément suivant les disponibilités. Ce tarif comprend : -les petits déjeuners, déjeuners et dîners. -l'hébergement en chambre double tout confort -les cours de yoga Kundalini dispensés par Olivia Braqueville -les randonnées proposées par François Senaux -un diagnostique doshique -un atelier autour des 5 sens et des 5 élements - un massage ayurvédique d'1 heure - valeur 80€ dispensé par Andrea Senaux Les massages sont présentés dans la rubrique ayurvéda dans le menu du site -Nous rappelons que les personnes cardiaques ou suivant une chimiothérapie ne pourront être massées. -La pratique en pleine nature dépendra des conditions météos.