Kundalini Yoga - Marche & Massage indien

LE PROGRAMME

Cette retraite de Kundalini yoga, complétée par la marche consciente et le massage indien est un temps de reconnexion au corps et à l'âme. Les cours de yoga sont dispensés par Olivia Braqueville, Seva rajpal Kaur. Le KY, aussi appelé le yoga de la conscience nous pousse à sortir de notre zone de confort en allant rencontrer les parts de nous même qui résistent et qui nous font souffrir. Cette retraite est réservée aux personnes ayant déja expérience de la pratique du KY. François Senaux accompagnera le groupe sur le chemin de la marche en conscience dans un cadre naturel d'exception, le parc régional du Vercors. La marche consciente est destinée à tous et ne nécessite pas une grande condition physique. Kelly Vosgien vous fera découvrir sa passion de l'Ayurveda depuis plus de 15 ans au travers de ses magnifiques massages indiens. Une pause bien-être bienvenue pour rentrer dans l'hiver en douceur. Kelly vous proposera : -Le massage indien du corps - Abhyanga d'1heure d'une valeur de 80€ OU -Massage crânien indien & massage des pieds indien - Kansu 1/2heure chacun d'une valeur de 80€ possibilité de découvrir d'autres massages, prestations en suppléments PROGRAMME: Jeudi -Arrivée à partir de 15h -16h Réunion d'accueil sur le déroulement du stage -17h Cours de KY durée 1h30 -19h 30 Dîner végétarien sous forme de buffet -21h Veillée - la puissance du Mantra Ven et Sam - 7h30/8h30 Cours de Kundalini Yoga - 8h30/9h30 Petit déjeuner - 9h30/10h30 Temps libre & Massages -10h30/13h Marche à la découverte de la région -13h/14h Déjeuner végétarien -14h /15h30 Temps de détente & Massages -15h30/16h30 Méditation au son du Mantra /enseignements yogiques -16h30/17h pause -17h/18h30 Cours de KY yoga -19h 30 Diner végétarien -21h -22h veillée mantra ou/et Massages Dimanche 6h30 Sadhana dans la tradition yogique 8h30 Petit déjeuner 9h30 - 11h Temps libre et ménage des chambres et des sanitaires 11h à 13h Marche consciente 13h - 14h Déjeuner végétarien 14h Cercle de parole de fin de stage avec communication céleste 15h30 fin de la retraite Ce tarif comprend : -les petits déjeuners, déjeuners et dîners. -l'hébergement en chambre individuelle -les cours de yoga Kundalini , les randonnées et un massage indien au choix -Massage indien du corps - Abhyanga d'1heure d'une valeur de 80€ -Massage crânien indien & massage des pieds indien - Kansu 1/2heure chacun d'une valeur de 80€